NATUURLIJKE COACHING

Aandacht, Acceptatie en Actie!

Tijdens de coaching gaan we vanuit een krachtige methode aan de slag om mentaal en fysiek weer veerkrachtig te worden, zodat jij weer een energiek leven gaat leiden. Deze coaching is geschikt voor iedereen die weer regie wil over zijn eigen leven.

Coaching in de natuur

Natuurlijke coaching is een coachingsvorm waarbij naast reguliere coaching de natuur ingezet kan worden als praktijkruimte om in beweging te komen, zowel fysiek als mentaal. Beweging zorgt voor vooruitgang en kan je helpen om nieuwe inzichten op te doen. Ook gebruiken we inzichten uit de natuur om toe te passen op de eigen situatie.

Waarom?

• Buiten kom je gemakkelijker in beweging, zowel fysiek als mentaal
• De natuur biedt inzichten die je kunt toepassen op je interne wereld
• In de natuur ontstaat ontspanning waardoor je gemakkelijker bij je gevoel komt
• De verandering van het landschap waar je doorheen loopt stimuleert je creativiteit en geeft je een andere blik op je situatie.
• Uit onderzoek blijkt dat de hersenactiviteit in de prefrontale cortex minder werd na een wandeling van anderhalf uur in de natuur. Als mensen veel piekeren en veel in hun hoofd zitten is dit hersengebied juist erg actief.
  

Toekomst, verleden en het nu

De coaching is erop gericht om gedrag daadwerkelijk direct om te draaien in plaats van enkel het veranderproces op gang te brengen. Door het verleden en de gewenste situatie steeds te verbinden met het nu, worden veranderingen in de mindset in gang gezet. Vanuit deze situatie ga je meer vanuit innerlijke kracht je potentie en verlangens achterna. Uit onderzoek blijkt dat de toepassing van de coaching technieken in de natuur het effect versterkt.

Tijdens de sessies werken we steeds aan wat jouw behoeften en verlangens zijn. Je zult merken dat de coachingsessies je weer een gevoel van richting geven en dat je weer regie krijgt over je eigen leven. Het effect van de coaching is vaak blijvend en uit zich in onderstaande punten.

• Je hebt meer zicht op wie je echt bent.
• Je bent meer in balans; emotioneel, mentaal en fysiek.
• Je ervaart meer motivatie en doorzettingsvermogen
• Je benut je kwaliteiten en mogelijkheden meer
• je bouwt positievere relaties op omdat je jezelf beter kent

Herken je één of meerdere van onderstaande punten?

• Je hebt het gevoel dat je niet alles uit je leven kunt halen
• Er zijn spanningen in een relatie die belangrijk voor je is
• Er zijn problemen op je werk waar je maar niet uitkomt
• Je werk/ privé balans is zoek
• Je hebt last van burn-out klachten
• Je hebt last van depressieve klachten
• Het lukt je niet om vast te houden aan doelen die je voor jezelf stelt
• Je loopt vast op een bepaald onderwerp in je leven
• Je weet niet wat je nou echt met je leven wilt
• je voelt je vaak eenzaam

Nieuwsgierig en herken je één of meerdere punten van bovenstaande opsomming?

Meld je dan aan voor een kennismakingsgesprek! We kijken samen wat vast zit en los mag komen!