STILTEDAG
Stiltedag
Vertragen, verstillen en volledig in contact komen met jezelf. Een ochtend om helemaal tot rust te komen en in volledige stilte bij jezelf in te checken, samen met anderen en naast elkaar. In deze stilte kunnen we beelden, taal, verhalen en ervaringen over onszelf in relatie tot de ander even loslaten en dieper contact maken met onszelf. Door verschillende begeleide mindfulness meditaties in stilte achtereenvolgens te ervaren, krijg je de kans om je mindfulness beoefening te verdiepen. Door langere periodes van meditatie kun je tot diepere inzichten komen en meer helderheid in je geest ervaren.
In een gedeelde ervaring met andere deelnemers wisselen we zitmeditaties, loopmeditatie en mindfulness yoga af. We beginnen de ochtend door samen de stilte in te gaan en aan het einde van de ochtend verbreken we de stilte om kort te reflecteren op de ervaringen van de ochtend.
Wil je deelnemen aan de stiltedag? Meld je hieronder aan.
Contact us any time
De stiltedag vindt plaats bij Green Central.
De Binderij 9, 1321 EE Almere
De aankomende stiltedagen worden gehouden op:
Zondag 19 oktober
De stiltedagen duren van 10:00 tot 14:00.
Prijs: 45,00 euro.
Aanmelden kan via mindfulness@leonieomlo.nl
